FITNESS X WELLNESS
Bem, meu nome é Raphael Faria sou profissional de educação física e trarei importantes informações sobre atividade física e seus benefícios.
Nos dias atuais temos como grandes colaboradores da crescente procura por atividade física as academias.
Elas estão por toda parte e atendem todas as idades. Mas já não são as mesmas de alguns anos atrás. Sabemos que procurar uma academia a pouco tempo era sinônimo de busca por um corpo perfeito, ainda encontramos este tipo de público, porém ele mudou.
Temos então o confronto entre FITNESS e WELLNESS. É uma tendência mundial a busca pelo bem-estar, integração da saúde e aptidão física, mental, social, emocional e espiritual, a relação sadia entre corpo, psique e ambiente.
E não é mentira dizer que em determinados dias é melhor que o aluno vá à academia para um bom bate-papo do que para uma extenuante série com alteres.
Por isso, muito cuidado ao freqüentar ambientes onde todos estão preocupados em obter um corpo escultural, porque na maioria das vezes eles se utilizam de métodos altamente prejudiciais à saúde, como os anabolizantes. Lembrem-se que não temos só o hoje pra viver, também haverá um amanhã e é possível viver esse amanhã com um corpo bonito e saudável, sem cometer exageros. Até a próxima!